Jag känner mig faktiskt jätte duktig.
Jag har tränar mån, tis, tors fred på FS.
Måndag: gick 1min, sprang 4min, gick 1min, sprang 4min, gick 1min, sprang 4min.
styrketräning 20min, orbiterken 10min, rodd 5min.
Tis, samma som måndag.
tors, samma som tis.
Fred, gick 1min, sprang 4min, gick 1min, sprang 4min, gick 1min, sprang 4min, gick 1min, sprang 4min, gick 1min.
Cirkelgym 30min.
Hoppas d ger resultat alla denne träningen snart, kanske ett minus på vågen snart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar